Weihrauch und seine tollen Eigenschaften

Weihrauch (Boswellia serrata) wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin, insbesondere in Indien und im Nahen Osten, aufgrund seiner vielfältigen gesundheitlichen Vorteile verwendet. Die aktiven Verbindungen, insbesondere die Boswelliasäuren, sind für seine entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften verantwortlich.

Leben mit Diabetes: Was dir keiner sagt

Diabetes ist heute ein immer präsenteres Thema, und viele Menschen denken dabei: „Ach, dann gibt es Insulin, und das Leben läuft weiter wie bisher.“ Doch das Leben mit Diabetes ist weit mehr als nur das Verabreichen von Medikamenten. Wir haben uns mit Lurana unterhalten, die uns einen tiefen Einblick in ihre Reise mit Diabetes gibt und zeigt, wie sich ihr Leben verändert hat.

Chlorella: Das grüne Superfood für Gesundheit und Vitalität

Wenn Sie beim Namen „Chlorella“ zunächst an die fiktive Bösewichtin Cruella De Vil denken, ist das verständlich – aber weit gefehlt! Statt fieser Pläne bringt Chlorella nämlich nur Gutes mit sich.

Die Superkraft der Moringa: Ein Gesundheitswunder für die moderne Ernährung

Kennst du Moringa? Wir kannten es bis vor kurzem auch nicht, haben uns aber intensiv mit diesem faszinierenden Superfood beschäftigt und sind beeindruckt von den zahlreichen Vorteilen, die es bietet.

Die Kraft der kleinen Beeren: Warum Heidelbeeren das ultimative Superfood sind

Heidelbeeren, auch Blaubeeren genannt, haben sich ihren Platz auf der Liste der Superfoods redlich verdient. Diese kleinen, unscheinbaren Beeren sind nicht nur lecker, sondern auch randvoll mit Nährstoffen, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten.

Aktiv und Fit im Alter: Bewegungsstrategien für Menschen ab 60

Mit dem Eintritt ins Rentenalter beginnt für viele Menschen ein neuer Lebensabschnitt. Die Kinder sind aus dem Haus, die Karriere liegt hinter einem, und es bietet sich die Möglichkeit, die gewonnene Zeit für Dinge zu nutzen, die man schon lange tun wollte.

Chiasamen: Warum dieses Superfood in keiner Küche fehlen sollte

Superfood Chiasamen – warum ist dieses kleine, unscheinbare Lebensmittel plötzlich so in aller Munde? Die Antwort liegt in den bemerkenswerten Nährstoffen und gesundheitlichen Vorteilen, die Chiasamen bieten.

Das Bikini-Bootcamp: Der Weg zu Ihrer Wunschfigur in 21 Tagen?

Sind wir nicht alle zwischendurch unzufrieden oder unglücklich mit unserem Körper? Wer kennt es nicht – das Gefühl, nicht ganz in die Wunschkleidung zu passen oder sich einfach nicht wohl in seiner Haut zu fühlen.

Die Heilkraft der Berührung: Ein Blick auf die Cranio-Sakral-Therapie

In der Welt der alternativen Heilmethoden hat sich die Cranio-Sakral-Therapie einen festen Platz erobert. Diese sanfte, manuelle Therapieform, die ihren Ursprung in der Osteopathie hat, setzt auf subtile Berührungen und gezielte Manipulationen, um das Wohlbefinden und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu fördern.

Harmonie durch Schwingungen: Die faszinierende Welt der Klangschalen-Therapie

Die Klangschalen-Therapie erfreut sich wachsender Beliebtheit und findet immer mehr Anhänger, die auf der Suche nach Entspannung, innerer Balance und Heilung sind.

Quinoa: Das nährstoffreiche Superfood für eine gesunde und nachhaltige Ernährung

Quinoa, ein Korn, das ursprünglich aus den Anden stammt, hat sich in den letzten Jahren zu einem globalen Superfood entwickelt. Ursprünglich von den Inkas kultiviert und verehrt, wird Quinoa aufgrund seiner vielseitigen Verwendungsmöglichkeiten und seines hohen Nährwerts geschätzt.

Kurkuma: Das goldene Gewürz mit vielseitiger Heilkraft

Kurkuma, auch als „indisches Gold“ bekannt, ist ein Gewürz, das nicht nur in der Küche einen festen Platz hat, sondern auch in der traditionellen Medizin vieler Kulturen geschätzt wird.

Gabriele Iazzetta: Meisterin des Intelligenten Schmucks

Gabriele Iazzetta hat sich als eine der führenden Schmuckdesignerinnen etabliert, deren Kreationen nicht nur durch ihre zeitlose Schönheit, sondern auch durch ihre einzigartige Wirksamkeit beeindrucken. Ihre Kollektionen sind geprägt von einer tiefen Verbindung zu den Heilkräften der Natur und einer sorgfältigen Auswahl von Edelsteinen, die sie persönlich aussucht und mit speziellen Schwingungscodes sowie Feng Shui-Prinzipien kombiniert.

Hochsensibilität: Ein besonderes Talent und seine Herausforderungen

Hochsensibilität ist ein faszinierendes Phänomen, das in den letzten Jahren zunehmend an Aufmerksamkeit gewonnen hat. Menschen mit Hochsensibilität nehmen ihre Umgebung intensiver wahr und reagieren stärker auf Reize. Diese besondere Eigenschaft bringt sowohl Vorteile als auch Herausforderungen mit sich.

Weibliche Intuition: Der sechste Sinn der Frauen

Man sagt, dass Frauen über einen geheimen Superkraft verfügen: die weibliche Intuition. Diese mysteriöse Fähigkeit, die richtigen Entscheidungen zu treffen, ohne dass es einer logischen Erklärung bedarf, hat Generationen von Männern ins Staunen versetzt und unzählige Situationen zum Guten gewendet.

Tantra: Die Kunst der erotischen Ekstase und heilenden Verbindung

In einer hektischen Welt, in der wir oft von einem Termin zum nächsten hetzen, scheint die alte indische Praxis des Tantra wie eine Oase der Ruhe und Verbindung. Doch was genau ist Tantra, und warum schwören immer mehr Menschen auf seine wohltuenden und erotischen Geheimnisse?

Globuli: Kleine Kügelchen mit großer Wirkung?

In den letzten Jahren haben Globuli, die kleinen weißen Kügelchen der Homöopathie, einen bemerkenswerten Aufschwung erlebt. Sie sind in Apotheken weit verbreitet und werden von vielen Menschen als sanfte Alternative zur herkömmlichen Medizin geschätzt.

Silke Kayadelen: Die Inspirierende Trainerin hinter „The Biggest Loser“

Silke Kayadelen ist weit mehr als nur eine TV-Trainerin – sie ist eine leidenschaftliche Verfechterin eines gesunden Lebensstils und eine motivierende Figur in der Fitnesswelt.

Gesund durch Ernährung und Bewegung: Wie ein aktiver Lebensstil Körper und Geist stärkt

Gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind zwei zentrale Säulen für ein gesundes Leben. Ihre Bedeutung wird oft betont, doch wie genau beeinflussen sie unseren Körper und unsere Psyche?

Bachblüten: Natürliche Unterstützung für Körper und Seele

Bachblüten, eine sanfte Form der Naturheilkunde, haben sich weltweit als wirksame Unterstützung für emotionales Wohlbefinden etabliert.

Bücherlesen im digitalen Zeitalter: Kindle vs. Papierbuch

In einer Zeit, in der digitale Technologien unseren Alltag dominieren, stellt sich immer wieder die Frage: Sollte man zum Lesen von Büchern lieber einen E-Reader wie den Kindle oder das traditionelle Papierbuch bevorzugen?

Der Weg zur inneren Stärke: Wie Yoga, Meditation und Co. unsere mentale Gesundheit fördern

In den letzten Jahren hat sich ein deutlicher Trend abgezeichnet: Immer mehr Menschen setzen auf Yoga, Meditation und ähnliche Praktiken, um ihre mentale Gesundheit zu stärken

Histrionische vs. Narzisstische Persönlichkeiten: Ein Blick hinter die Masken

Im bunten Theater der Persönlichkeitsstörungen spielen histrionische und narzisstische Persönlichkeiten die Hauptrollen.

Fit und Stabil im Ruhestand: So meistern Sie die Herausforderungen des Rentnerlebens

Der Ruhestand – eine Phase im Leben, die viele mit Vorfreude erwarten. Endlich Zeit für all die Dinge, die man während des Berufslebens vernachlässigen musste

Warum 60 das neue 40 ist: Der neue Lebensabschnitt mit Energie und Leidenschaft

„60 ist das neue 40!“ – ein Satz, der heutzutage nicht mehr nur ein leeres Modewort ist, sondern eine Lebensrealität, die sich immer mehr Menschen zunutze machen.

Die neuen Trends im Bereich Ernährung und Superfoods: Was kommt nach Açai und Quinoa?

Im Juli 2024 stehen die Ernährungstrends ganz im Zeichen spannender neuer Superfoods, die sowohl von Gesundheitsexperten als auch von Prominenten hochgelobt werden.

Die einflussreichsten Influencer im Blickpunkt

In der Welt der Fitness und Ernährung gibt es heute mehr Influencer als je zuvor, die nicht nur ihre eigene Gesundheitsreise dokumentieren, sondern auch Millionen von Followern inspirieren und informieren. Diese Persönlichkeiten setzen Trends, geben Ratschläge und teilen ihre Erfahrungen über Social Media Plattformen wie Instagram, YouTube und TikTok.